¿Sabías que dejar enfriar el arroz puede mejorar tu salud intestinal?Así es. Ese sencillo gesto transforma el arroz en una fuente poderosa de almidón resistente, un tipo de carbohidrato que actúa como …
Gemelos digitales en salud: qué son y cómo se aplican hoy
Si eres profesional sanitario, seguramente alguna vez has deseado poder predecir con certeza cómo reaccionará un paciente a un tratamiento antes de aplicarlo, ¿verdad? Pues eso ya no es ciencia …
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Cómo usar ChatGPT para mejorar tu alimentación diaria (5 consejos prácticos)
La inteligencia artificial (IA) está cambiando la forma en que comemos y cuidamos nuestra salud. ChatGPT puede convertirse en tu nutricionista digital personal, facilitándote la planificación, …
Cómo el Ayuno Intermitente te Puede Ayudar a Ganar Masa Muscular
El ayuno intermitente se ha convertido en una práctica popular no solo para aquellos que buscan perder peso, sino también para quienes aspiran a ganar masa muscular. Este artículo explora cómo el …
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Hormesis: El Arte de Fortalecer Tu Cuerpo de Forma Natural
La hormesis es un fenómeno biológico fascinante que ha llamado la atención de los científicos en los últimos años. Se trata de la respuesta del organismo a dosis bajas o moderadas de sustancias o …
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¿Qué es el SIBO? Causas, síntomas y tratamiento
1. ¿Qué es el SIBO? El SIBO, o sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado, es una condición en la cual las bacterias que normalmente se encuentran en el colon proliferan en el intestino …
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